Uzmanlık Alanlarım

Yeme Farkındalığı ve Aktif Yaşam Entegrasyonu
Beslenme hedeflerinizi günlük koşturmaca ve antrenman düzeninizle birleştiriyor; yiyeceklerle barışık, suçluluk hissetmeden sürdürebileceğiniz sağlıklı bir yeme davranışı kazanmanızı sağlıyorum.

Sporcu Beslenmesi
Sporcuların performans ve toparlanma süreçlerine özel, antrenman dönemlerine göre planlanmış bilimsel temelli stratejiler oluşturuyorum.

Sakatlık Dönemi ve Spora Dönüş Beslenmesi
Sakatlık sürecini bir kayıp değil onarım fırsatı olarak ele alıyor; kas kaybını önleyen ve doku iyileşmesini hızlandıran stratejilerle sahalara eskisinden daha güçlü dönmenizi sağlıyorum.

Bilimsel Temelli Takviye Kullanımı
Sağlık ve performansı desteklemek amacıyla, rastgele değil kanıta dayalı, güvenli ve etkili takviye kullanımı konusunda rehberlik ediyorum.

Kadın Sporculara Özel Beslenme
Kadın fizyolojisinin, hormon dengesinin ve döngüsel değişimlerin performans üzerindeki etkilerini yöneten hassas stratejiler sunuyorum.

Menopoz Döneminde Beslenme
Değişen hormon yapısına uygun; kemik sağlığını koruyan, kas kaybını önleyen ve bu süreci en konforlu şekilde geçirmenizi sağlayan beslenme planları hazırlıyorum.

Bağırsak Sağlığı ve Mikrobiyota
Bağırsak sağlığını (IBS, şişkinlik vb.) destekleyerek bağışıklık, dayanıklılık ve genel yaşam kalitesinin artmasına katkı sunuyorum.

Yeme Davranışı Bozuklukları ve Sporcularda RED-S
Sporda düşük enerji mevcudiyetinin (LEA) ve RED-S sendromunun risklerini tanımlayıp, buna yönelik iyileştirici çözümler geliştiriyorum.

Eğitim ve Uluslararası Yetkinlik

⦁ PhD & Akademik Derece: Ankara Üniversitesi’nde lisans, Hacettepe Üniversitesi’nde yüksek lisans ve doktora eğitimi (Fakülte ikinciliği ve onur derecesi ile mezuniyet).
⦁ CORU Registered Dietitian: İrlanda Sağlık ve Sosyal Bakım Profesyonelleri Konseyi’ne kayıtlı, uluslararası yetkinliğe sahip diyetisyen.
⦁ Post-Doc Araştırmacı: Dublin City University Egzersiz Fizyolojisi Bölümü’nde; İrlanda Araştırma Konseyi desteğiyle dayanıklılık sporcuları ve metabolomik analizler üzerine iki yıl boyunca süren doktora sonrası araştırmalar.

Klinik ve Sportif Deneyim

⦁ Global Danışmanlık (2015 – Günümüz): Türkiye, İrlanda ve Hollanda’da; dayanıklılık ve elit sporcular başta olmak üzere geniş bir portföyde beslenme danışmanlığı.
⦁ Klinik Uzmanlık: Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrin Kliniği’nde 3 yıl boyunca Tip 1 diyabet ve endokrin hastalıkları yönetimi.

Eğitmenlik ve Konuşmacılık

⦁ 12 Yıllık Akademik Kariyer: Spor Beslenmesi, Beslenme Biyokimyası ve Bilimsel Okuryazarlık derslerini yürüten öğretim üyesi ve araştırma görevlisi geçmişi.
⦁ 100+ Sahne Deneyimi: Üniversiteler, kulüpler ve kongrelerde; sporculardan sağlık profesyonellerine uzanan geniş bir kitleye 100’ün üzerinde seminer ve atölye.
⦁ Mentörlük: Cambridge Üniversitesi destekli uluslararası programlarda spor beslenmesi eğitmenliği.

Beceriler ve Uzmanlık Eğitimleri

⦁ Uluslararası sertifikalı ISAK Seviye 3 Antropometrist (Eğitmen)
⦁ FODMAP eğitimli diyetisyen – Monash University (Avustralya)
⦁ Metabolik testler, vücut kompozisyonu değerlendirmesi, bağırsak odaklı beslenme stratejileri ve laboratuvar sonuçlarının yorumlanması konularında deneyim.

Araştırma ve Yayınlar

Spor beslenmesi, bağırsak sağlığı, metabolizma hızı, yeme davranışı ve beden algısı alanlarında 20’den fazla hakemli yayın; 600’dan fazla atıf ve Scopus’ta 9 h-indeksi (makalelerim).

Dayanıklılık performansı, takviyeler ve mikrobiyom temelli projeler üzerine İrlanda, Birleşik Krallık, Belçika ve İsviçre’deki araştırma gruplarıyla devam eden işbirlikleri.

Food and Agricultural Immunology dergisinde Editörler Kurulu üyeliği.