Bire bir Danışmanlık

Tanışma Görüşmesi

Nereden başlayacağını bilmiyor ya da bu sürecin sana uygun olup olmadığını mı merak ediyorsun?

O zaman hadi gel, kısa bir tanışma görüşmesi yapalım. Bu 15 dakikalık, tamamen ücretsiz ve samimi görüşme; birbirimizi tanımamız, hedeflerinden bahsetmen ve beslenmenin antrenman, toparlanma ve genel performansın üzerindeki etkisini konuşmamız için harika bir fırsat.

Herhangi bir taahhüt yok, sadece sana gerçekten yardımcı olup olamayacağımı birlikte anlamamız için bir sohbet.

Aylık Başlangıç Danışmanlık Paketi

Bir ay boyunca netlik, yapı ve düzenli takip isterseniz idealdir.

Aylık Devam Danışmanlık Paketi

Daha kısa ama yine de yapılandırılmış bir süreç isteyenler için.

İsterseniz, daha esnek bir yol için tekil seanslar da alabilirsiniz.

Kapsamlı Değerlendirme ve Strateji Seansı

Bu seans, ilk kez danışmanlık alacaklar, aklında deli sorular olanlar, amacı sadece diyet yapmak değil nasıl beslendiğini, metabolizmasını daha yakından tanımak isteyenler için en uygun olanı: Beslenme 101 🙂

Seans sırasında birlikte:

Standart İlerleme Takibi ve Optimizasyon

Takip seansı niteliğinde olup ayrıca kısa bir kontrol, sağlık durumu ile ilgili akıl danışma, yarış öncesi son ayarlamalar ya da yoğun dönemlerde hızlı bir güncelleme için idealdir.

Bu seansta:

Bilgi ve Strateji Danışmanlığı: Vücudunuzun Dilini Çözüyoruz

Yeni bir tanı aldınız ve kafanızda onlarca soru işareti mi var? Ya da elinizde kan tahlilleriyle “Peki şimdi ne yemeliyim?” diye düşünüp internetteki bilgi kirliliğinde mi kayboldunuz?

Yalnız değilsiniz. Gelin, karmaşık tıbbi terimleri ve verileri sizin için “anlaşılır ve uygulanabilir” bir yaşam stratejisine dönüştürelim.

Bu Seansta Neler Konuşuyoruz?

Önemli Not: Bu bir diyet yazma seansı değil, bir “yol haritası çizme” seansıdır. Amacımız size sadece bir liste vermek değil; durumunuzu yönetebilmeniz için size gerekli “bilgi gücünü” kazandırmaktır. (Gerekirse beslenme programı ayrıca ancak birlikte gerekli görürsek, ek bir hizmet veya devam eden danışmanlık paketinin parçası olarak planlanabilir).

İleri Seviye Antropometrik Analiz ve Atletik Profilleme (ISAK Level 3 Standartlarında)

Vücut Kompozisyonunuzu Tahmin değil satır satır haritalandırmak ister misiniz?

Tartıdaki rakamlar veya standart yağ ölçüm cihazları size vücudunuzun sadece yüzeysel bir özetini verir. Ancak elit performans, detaylarda gizlidir. İskelet yapınız antrenman hedeflerinizi destekliyor mu? Yaptığınız spor özelinde geliştirmeniz gereken kas gruplarınız ne durumda? Avantaj sağlayan vücut kompozisyonu özellikleriniz neler? Gelin birlikte bakalım.

Uluslararası Antropometri sertifikasyonunun en üst seviyesi olan ISAK Level 3 uzmanlığım ve yılların tecrübesini birleştirerek; vücudunuzun biyomekanik ve yapısal haritasını çıkartıyorum.

Bu 60 Dakikalık Seansta Neler Yapıyoruz?

Seans Sonunda Ne Kazanacaksınız?
Görüşme sonrasında tarafınıza; sadece yağ oranınızı değil, “Nasıl bir vücut mimarisine sahip olduğunuzu” ve bu mimariyi performans için nasıl kullanabileceğinizi anlatan Kapsamlı Gelişim Raporu iletilir.

Kimler İçin Uygundur?
Branşında elit seviyeyi hedefleyen profesyonel sporcular.
Hangi spora yatkın olduğunu öğrenmek isteyen gençler (Yetenek Taraması).
Vücut gelişimini en bilimsel verilerle takip etmek isteyen sporcular & fitness tutkunları.